Программа предлагает комплексные тренировки на все тело три раза в неделю, обеспечивая оптимальное время для восстановления. Она нацелена на постепенное увеличение нагрузки, способствуя росту мышц, и идеально подходит для новичков в спортзале, стремящихся к наращиванию мышечной массы. Подготовьтесь к путешествию к сильному и мускулистому телу с поддержкой на каждом этапе.
В комплекте: Тренировочная программа с расписанной нагрузкой и периодизацией на 12 недель Информация, как пользоваться программой