Не устраивают результаты от тренировок? Нужна помощь профессионалов с реальными результатами мирового уровня?
Ты в правильном месте!
тренировочные программы и трекинг тренировок в приложении
personal training workspace
По завершении тренировки, твой тренер получит уведомление и сможет просмотреть результат, прокомментировать и добавить коррективы в тренировочный план, если потребуется, исходя из твоих показателей.

Попробуй тренировки в приложении
c трекером прогресса
Никаких больше скриншотов с твоего фитнес приложения для отчетов
Никаких больше таблиц Excel с тренировочными планами
Тренер может напрямую скинуть план тренировок тебе в профиль, останется только выбрать тренировочные дни, чтобы запланировать в календарь или сразу нажать Старт и приступить!

Следи за своим прогрессом и показателями, анализируй или делись с тренером. Увеличивай эффективность занятий и прогрессируй быстрее. Делись достижениями в соц. сетях
Статистика прогресса в один клик
Программы, составленные проверенными тренерами из нашей команды, работающие у нас в штате.
Тренировочные протоколы
3-х дневная фулл-боди тренировка
а
#начинающий
Программа на проработку всего тела каждую тренировку, для максимальной отзывчивости к росту у начинающих атлетов

Программа предлагает комплексные тренировки на все тело три раза в неделю, обеспечивая оптимальное время для восстановления. Она нацелена на постепенное увеличение нагрузки, способствуя росту мышц, и идеально подходит для новичков в спортзале, стремящихся к наращиванию мышечной массы. Подготовьтесь к путешествию к сильному и мускулистому телу с поддержкой на каждом этапе.

В комплекте:
Тренировочная программа с расписанной нагрузкой и периодизацией на 12 недель
Информация, как пользоваться программой
590
р.
400
р.
Сплит 4 раза в неделю
moove_split_2001
#продолжающий
Программа для продвинутого уровня, разработанная нашими специалистами с учетом последних исследований в фитнесе

Эта 12-недельная программа фитнес-тренировок для начинающих, разработанная как сплит-система на 4 дня в неделю, тщательно спланирована с учетом вашего начального уровня и потенциала к росту. Программа предусматривает систематическое увеличение интенсивности тренировок, что позволяет постепенно наращивать силу и мускулы. Каждая неделя программы направлена на то, чтобы вы немного увеличивали нагрузку, оптимизируя способность вашего тела к росту и адаптации.

В комплекте:
Тренировочная программа с расписанной нагрузкой и периодизацией на 12 недель
Информация, как пользоваться программой
590
р.
400
р.
10+4 Набор и сушка - путь к лучшей форме + диета
moove_massgrow_1023
#продолжающий
Программа для продвинутого уровня, взята с подготовки профессиональных спортсменов и адаптирована под любителей, чтобы сделать нагрузки более комфортыми и совместимыми с рабочей рутиной

Эта программа включает 10 недель на массонабор, за которыми следуют 4 недели сушки для достижения лучшей формы в жизни. Программа разработана для продвинутых уровней с возможностью адаптации под обычный образ жизни. Включает рекомендации по питанию, поддерживающие интенсивные тренировки и восстановление, а также способствующие наращиванию мышечной массы в фазу набора и эффективному сжиганию жира во время сушки.

В комплекте:
Тренировочная программа с расписанной нагрузкой и периодизацией на 12 недель
Информация, как пользоваться программой
690
р.
400
р.
Максимальный расход энергии + рекомендации по диете
moove_fatburn_2024
#продолжающий #начинающий
Тренировочный план рассчитан под цель: сбросить вес и максимально сохранить мышечную массу за 8 недель

Эта 8-недельная программа жиросжигания сочетает в себе тренировки с высокой интенсивностью интервального типа (HIIT) и силовые упражнения, нацеленные на максимизацию окисления жиров и увеличение метаболической активности. Сопровождающий ее план питания рассчитан на создание калорийного дефицита, при этом обеспечивая организм необходимыми микро- и макронутриентами для поддержания энергетических уровней и восстановления. Рацион включает богатые белком продукты для поддержания анаболизма, комплексные углеводы для энергии и здоровые жиры, способствующие насыщению и гормональному балансу.

В комплекте:
Тренировочная программа с расписанной нагрузкой и периодизацией на 12 недель
Информация, как пользоваться программой
690
р.
400
р.
Достигай максимум с обратной связью тренера
Веди дневник тренировок в приложении
с помощью удобного интерфейса
По завершении тренировки тренер получит уведомление и даст обратную связь, а так же, если это необходимо, адаптирует тренировочный цикл индивидуально под тебя и твои цели
Выбери тренера, который тебе подходит и скачай мобильное приложение
Авторские программы от тренеров маркетплейса
Полина Лейшина
Тренировочные программы Полины
Функциональные тренировки для девушек в спортзале и дома
Тренировочные протоколы от тренеров маркетплейса
Программы от тренеров, зарегистрированных на нашей платформе и отобранных командой Moove по профессиональным компетенциям.
продолжительность:
4-12 недель
продолжительность:
1-8 недель
Функциональный тренинг в зале и дома для девушек
подготовка:
начальный, продвинутый, профессиональный
подготовка:
начальный, продвинутый, профессиональный
подготовка:
начальный, продвинутый
продолжительность:
8-12 недель
Анатолий Кузнецов
Фитнес и бодибилдинг
Полина Лейшина
Артем Водород
Функциональный тренинг
Мы будем рады любой обратной связи, предложениям или специальным запросам. Просто дай нам знать о своих ожиданиях!

in
touch
get
Мы на связи!