То, что с тобой будет происходить - это не то, с чем ты обычно сталкиваешься на групповых занятиях. Это скорее индивидуальные тренировки в мини-группе, чем групповые. Я работаю с каждой и адаптирую тренировочную программу индивидуально! Ставлю технику индивидуально!

Тренировки проходят в Понедельник и Четверг
Время: 11:00 - 13:00
Место занятий: Poblenou, Tuluka Fitness
Длительность: 2 часа
Стоимость пробной тренировки: 30 евро

Подпишись на нашу группу, чтобы быть в курсе всех подробностей!

Это не групповые тренировки!

Тебе будет легче не бросать спорт

Мини-группа дает больше мотивации не сдаваться и доделать подход, Размер группы позволит не обделить вниманием каждую и поставить правильную технику выполнения, нагрузить на адекватном возможностям уровне.
Наше комьюнити абсолютно приветливо и заботливо относится к каждой в команде, а практики вовлечения under the hood помогут тебе заниматься регулярно без пропусков.

У тебя нет подготовки?

Это не проблема! Все мы начинали с нуля. Если ты только начинаешь свой путь - это правильный выбор! Я поставлю тебе правильную технику, проведу от самого начала до отжиманий с хлопком быстрее и бережнее, чем ты можешь себе представить!

Всего два раза в неделю?

Имей ввиду - мы тренируемся не один час, а два! 4 часа нагрузки в неделю - более чем достаточно для изменений качества тела, силовых возможностей и гибкости.

Средняя часовая тренировка начинается с разминки, заканчивается заминкой, добавьте к этому по 5-10 минут ожидания и раннего завершения, чтобы успеть переодеться до следующей группы, и останется 30-35 минут на работу. Двухчасовая тренировка, даже при прочих равных на орг. заминки оставляет нам 1 час 35 минут на работу, а это в три раза больше!